第二十周的升旗仪式由我们三（5）班七色花中队承担，在升旗仪式上，善良的陈沁沁、勤奋的周佳韵、勇敢的肖烁被同学们推荐为光荣升旗手。随着国歌奏响，他们高高地敬队里，看着五星红旗高高升起，他们心潮澎湃：我是光荣升旗手，我以后要做得更好，不辱这个称号！
接着是10分钟的微队课的展示，落落大方的主持人高笑然上场了，她向大家介绍：“同学们好，大家好！我是主持人高笑然，今天我向大家介绍介绍我们班玩的新花样，自从体育节开展了手工制作比赛，我班同学个个变得心灵手巧，星期天闲着没事就喜欢DIY个东西。这不，最近我们班刮起了亲手缝沙包的风，连男孩子也拿起了绣花针。”四位同学纷纷展示了不同风格的沙包，三角形的、正方形的、爱心形的、正方体的。
沙包好看，做起来可不容易，同学们又谈起自己在亲手制作沙包过程中遇到的困难，但这都难不倒聪明的同学们。看着自己亲手制作的肥嘟嘟的沙包，心里充满了喜悦和自豪。
会玩的同学现场展示了沙包的玩法，丢沙包游戏充满了欢声笑语，请来的高手一手扔两只沙包，两手扔三个沙包，引来了全校的同学一片惊讶的欢呼声。
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