少年强则国强，少年兴则国兴。为给孩子们的健康成长营造一片晴朗的心灵天空，4月16日下午，我校五年级开展了“直面成长的烦恼”心理健康团体辅导活动。心理辅导师金文英老师通过一个又一个贴近学生生活实际的问题，用亲切的交谈给大家上了一堂富有深意的教育课。

活动一共分为三个环节。首先，金老师带领全体学生“放松一下”：“数到五不能拍手”、“为前后的同学捏捏肩”、“双手交叉拥抱自己”，这三个简单的小游戏让学生们一下子放松起来，这一刻，大家暂时抛掉压力与烦恼，享受同伴之间互动的乐趣。

正当学生们沉浸在小游戏中时，报告厅关掉灯光，金老师与大家开启“自我探索”的奇妙旅程。这是一次深入自我内心的冥想，在金老师如沐春风的话语中，学生们闭上双眼，回想自己在生活中遇到的烦恼。接着，吐槽大会就开始啦！

顾名思义，“吐槽大会”就是给学生们释放压力、倾诉烦恼的机会。台上坐了来自11个班级的学生代表，大家围绕着“老师、父母、学习、同伴”这几个关键词展开讨论。面对一个个直击心灵的问题，学生代表们或发表自己的看法，或给出自己的建议，或寻求积极的解决办法。面对学生们的畅所欲言，金老师及时引导，适当点拨，缓解大家的焦虑，帮助大家更好地面对自己的学习和生活。

一个小时的团体辅导活动在学生们的积极参与中圆满结束，每个人都有所收获。学校也将以本次活动为契机，将心理健康教育落实在常态化德育教育中，一同用双手呵护明天，为学生铺就一条健康、光明的成长之路。

撰稿：束昀泽 摄影：束昀泽 审核：沈倩