| 第 十 五 周 菜 谱 | |
| 周一 | 蒸扇骨扇骨100克 西芹肉沫老卤干丝肉沫5克，西芹35克，老卤干丝30克 冬瓜鸡丁鸡丁35克，冬瓜丁55克，胡萝卜5克 青菜炒香菇青菜段65克，香菇5克荠菜羹荠菜10克，茭白沫5克，胡萝卜沫5克，香菇末5克，鸡蛋25克 |
| 周二 | 咔嗞脆鸡排咔嗞脆鸡排90克 海带腐竹肉丝海带40克，肉丝20克，腐竹10克，菜椒5克 海欣肉丸海欣肉丸50克 莴苣木耳肉沫莴苣60克，肉沫5克，木耳10克 番茄木耳汤番茄40克，木耳10克 餐后酸奶 |
| 周三 | 红烧肉肉块90克 有机花菜虾糕有机花菜55克，虾糕15克，菜椒5克，胡萝卜5克 蒸黄金蛋饺黄金蛋饺50克 蒜泥生菜蒜泥5克，生菜片90克 海带蛋汤海带20克， 鸡蛋25克 |
| 周四 | 咕咾肉咕咾肉80克，菠萝10克，青豆5克 中椒土豆丝肉丝肉丝10克，土豆丝60克，中椒丝10克 蒜苗炒鸭肫蒜苗40克，肫肝40克 红椒小白菜红椒5克，小白菜85克 紫菜蛋汤紫菜20克， 鸡蛋30克 |
| 周五 | 蒜泥基围虾基围虾60克，蒜泥5克 炒三丁肉丁30克，土豆丁30克，豆腐干15克，胡萝卜丁5克，菜椒5克 番茄炒蛋番茄90克，鸡蛋50克 清炒菠菜菠菜段70克 冬瓜木耳汤冬瓜35克，木耳10克 餐后酸奶 |
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第十五周
发布时间：2023-05-15
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来源：原创
作者：周雨龙
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