| 第 十 七 周 菜 谱 | |
| 周一 | 椒盐小酥肉小酥肉60克，椒盐粉5克 牛肉炒莴苣丁牛肉25克，莴苣40克，土豆15克 有机花菜炒虾糕有机花菜45克，虾糕20克，菜椒5克，胡萝卜5克 清炒菠菜菠菜段60克 紫菜蛋汤紫菜20克，鸡蛋30克 |
| 周二 | 牛肉烧土豆牛肉丁35克，土豆丁60克 大烧百页方腿片20克，咸肉5克，百叶25克，菜椒片10克，木耳5克，虾仁10克 番茄炒蛋番茄85克，鸡蛋50克 红椒小白菜红椒5克，小白菜85克 海带蛋汤海带20克，鸡蛋20克 餐后水果 |
| 周三 | 红烧大排大排90克 炒三丁肉丁40克，土豆丁20克，豆腐干丁20克 吮指鱼块吮指鱼块50克 蒜泥生菜蒜泥5克，生菜片90克 番茄蛋汤番茄35克，鸡蛋20克 |
| 周四 | 红烧鸡大腿鸡大腿110克 肚丝炒蒜苗蒜苗40克，肚丝40克 肉沫粉丝肉沫10克，粉丝50克 青菜炒香菇青菜65克，香菇5克 冬瓜木耳汤冬瓜片40克，木耳5克 餐后酸奶 |
| 周五 | 扬州炒饭肉沫15克，方腿沫15克，香菇沫10克，玉米粒10克，青豆10克，胡萝卜沫10克，鸡蛋35克，米饭90克 蒸扇骨扇骨95克 豆腐蛋汤豆腐25克，鸡蛋30克 |
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第十七周菜谱
发布时间：2023-05-29
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来源：原创
作者：周雨龙
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