| 第 二 十 周 菜 谱 | |
| 周一 | 糖醋排骨排骨100克 大烧百页虾仁15克，百页30克，木耳5克，菜椒片5克 玉米炒鸡丁鸡丁30，玉米粒30克，胡萝卜丁5克，青豆6克 红椒小白菜红椒5克，小白菜100克 番茄蛋汤番茄40克，鸡蛋25克 养乐多 |
| 周二 | 红烧肉红烧肉90克 蒜苗炒肫肝肫肝40克，蒜苗40克 黄瓜炒虾糕虾糕20克，黄瓜片55克 青菜炒香菇青菜段65克，香菇5克 榨菜蛋汤榨菜丝20克，鸡蛋25克 餐后酸奶 |
| 周三 | 功夫鱼排功夫鱼排60克 炒三丁肉丁35克，茭白丁30克，菜椒丁5克 番茄炒蛋番茄85克，鸡蛋50克 炒菠菜菠菜段65克 冬瓜海带汤冬瓜片30克，海带丝10克 餐后水果 |
| 周四 | 端午放假休息 |
| 周五 | |
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第二十周菜谱
发布时间：2023-06-19
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来源：原创
作者：周雨龙
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