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第二十周菜谱
发布时间:2024-01-15   点击:   来源:原创   作者:周雨龙

    菜 

周一

红烧鸡腿鸡大腿110                

芙蓉虾芙蓉虾50克

莴苣炒虾糕莴苣45克,虾糕22克,胡萝卜3克

油渣大白菜白菜丝110克,油渣5克   

冬瓜蛋汤冬瓜35克,鸡蛋25克

周二

红烧肉丸红烧肉丸75克          

番茄炒蛋番茄75克,鸡蛋60克

肉沫粉丝肉沫13克,粉丝60克          

青菜炒香菇青菜段60克,香菇5     

紫菜虾米汤紫菜10克,虾米2克      

周三

糖醋排骨糖醋排骨110克               

黄金蛋饺黄金蛋饺50克

大蒜平菇肉丝肉丝28克,平菇62克,大蒜叶10克   

蒜泥生菜生菜80克,蒜泥2克            

豆腐蛋汤豆腐25克,鸡蛋25克    餐后水果 

周四

红烧基围虾基围虾50克              

蒜泥油麦菜蒜泥2克,油麦菜60克  

炒三丁肉丁35克,土豆丁30克,茭白丁28克

中椒老卤干丝肉丝中椒12克,老卤干丝25克,肉丝23克,

番茄蛋汤番茄35克,鸡蛋25克    

周五

肉烧素鸡肉块80克,素鸡30克        

青菜炒香菇青菜段60克,香菇5 

杏鲍菇炒肉片肉片15克,杏鲍菇片63克,菜椒片5克,红椒片3克

冬瓜鸡丁鸡丁28克, 冬瓜55克,胡萝卜3克

海带蛋汤海带20克,鸡蛋25克             


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