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第十七周菜谱
发布时间:2024-06-11   点击:   来源:原创   作者:周雨龙

         

周一

(6.10)

端午假期

周二

 (6.11)

白汤凤爪凤爪50克                     

大蒜胡萝卜肉丝大蒜10克,肉丝18克,胡萝卜丝55克

炒三丁肉丁25克,土豆45克,豆腐干25克,中椒1克,红椒1克   

冬瓜海带汤冬瓜35克,海带丝12克,香葱1克

蒜泥生菜蒜泥3克,生菜85克

添饭:红薯2克,米饭80克

周三

 (6.12)

糖醋排骨糖醋排骨110克        

番茄炒蛋番茄85克,鸡蛋75克  

干锅包菜肉片肉片20克,包菜55克,红椒2克,中椒1克,大蒜1克

青菜炒香菇青菜段68克,香菇5  

金针菇蛋汤金针菇20克,鸡蛋25克,香葱1克 

添饭:血糯米3克,米饭80克       餐后酸奶

周四

 (6.13)

肉烧素肌85克,素肌30克         

蒜苗炒肫肝蒜苗55克,肫肝20克

中椒土豆丝肉丝肉丝20克,土豆丝60克,中椒丝8克 

红椒小白菜红椒3克,小白菜96克   

荠菜羹荠菜5克,胡萝卜沫5克,香菇沫5克,茭白沫5克,鸡蛋30克,香葱1克

添饭:紫薯2克,米饭80克        餐后水果

周五

 (6.14)

咕咾肉菠萝8克,咕咾肉80克,番茄酱2克

鹌鹑蛋肉皮木耳鹌鹑蛋50克,肉沫5克,肉皮10克,木耳5克

肉沫香菇豆腐8克,豆腐85克,香菇8克,中椒1克,红椒1克

清炒菠菜菠菜段65克      

番茄蛋汤番茄38克,鸡蛋25克,香葱1克  

添饭:花生米2克,米饭80克

 (6.15)

六年级毕业考试

糖醋排骨糖醋排骨110克        

番茄炒蛋番茄100克,鸡蛋75克  

大烧百页百页35克,木耳5克,菜椒片5克,虾仁10克,咸肉片10克,方腿15克

青菜炒香菇青菜段80克,香菇5      

冬瓜海带汤冬瓜35克,海带10克,香葱1克  

添饭:米饭80克             餐后酸奶


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