第 十 七 周 菜 谱 | |
周一 (6.10) | 端午假期 |
周二 (6.11) | 白汤凤爪凤爪50克 大蒜胡萝卜肉丝大蒜10克,肉丝18克,胡萝卜丝55克 炒三丁肉丁25克,土豆45克,豆腐干25克,中椒1克,红椒1克 冬瓜海带汤冬瓜35克,海带丝12克,香葱1克 蒜泥生菜蒜泥3克,生菜85克 添饭:红薯2克,米饭80克 |
周三 (6.12) | 糖醋排骨糖醋排骨110克 番茄炒蛋番茄85克,鸡蛋75克 干锅包菜肉片肉片20克,包菜55克,红椒2克,中椒1克,大蒜1克 青菜炒香菇青菜段68克,香菇5克 金针菇蛋汤金针菇20克,鸡蛋25克,香葱1克 添饭:血糯米3克,米饭80克 餐后酸奶 |
周四 (6.13) | 肉烧素肌肉85克,素肌30克 蒜苗炒肫肝蒜苗55克,肫肝20克 中椒土豆丝肉丝肉丝20克,土豆丝60克,中椒丝8克 红椒小白菜红椒3克,小白菜96克 荠菜羹荠菜5克,胡萝卜沫5克,香菇沫5克,茭白沫5克,鸡蛋30克,香葱1克 添饭:紫薯2克,米饭80克 餐后水果 |
周五 (6.14) | 咕咾肉菠萝8克,咕咾肉80克,番茄酱2克 鹌鹑蛋肉皮木耳鹌鹑蛋50克,肉沫5克,肉皮10克,木耳5克 肉沫香菇豆腐肉沫8克,豆腐85克,香菇8克,中椒1克,红椒1克 清炒菠菜菠菜段65克 番茄蛋汤番茄38克,鸡蛋25克,香葱1克 添饭:花生米2克,米饭80克 |
周六 (6.15) 六年级毕业考试 | 糖醋排骨糖醋排骨110克 番茄炒蛋番茄100克,鸡蛋75克 大烧百页百页35克,木耳5克,菜椒片5克,虾仁10克,咸肉片10克,方腿15克 青菜炒香菇青菜段80克,香菇5克 冬瓜海带汤冬瓜35克,海带10克,香葱1克 添饭:米饭80克 餐后酸奶 |
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第十七周菜谱
发布时间:2024-06-11
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来源:原创
作者:周雨龙
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