周二

（10.8）

面筋塞肉面筋塞肉80克         

蒜苗炒肫肝蒜苗45克，肫肝30克

干锅包菜肉片包菜50克，肉片18克，红椒3克，中椒1克

韭菜炒豆芽韭菜10克，绿豆芽95克  

紫菜蛋汤紫菜10克，鸡蛋25克，香葱1克   

添饭：花生米3克，米饭80克      餐后酸奶

周三

（10.9）

糖醋排骨糖醋排骨100克 

海带腐竹肉丝肉丝15克，海带30克，腐竹10克，青椒3克

胡葱笃豆腐胡葱10克， 豆腐65克，咸肉片7克，虾仁10克，大蒜叶1克，红椒1克

青菜炒香菇青菜段65克，香菇5克      

番茄蛋汤番茄35克，鸡蛋20克，香葱1克 

添饭：红薯丁2克，米饭80克

周四

（10.10）

红烧基围虾基围虾50克        

蒸手工蛋饺手工蛋饺50克  

有机花菜肉片有机花菜50克，胡萝卜片3克，菜椒3克，肉片18克，中椒1克，红椒1克  

包菜粉丝包菜50克，粉丝15克，肉沫3克     

榨菜木耳汤榨菜15克，木耳10克，香葱1克  

添饭：血糯米3克，米饭80克   餐后水果

周五

（10.11）

白汤凤爪凤爪50克                   

酱爆肉丁肉丁30克，土豆45克，豆腐干26克，蘑菇2克，黄豆酱3克，豆瓣酱3克

炒三丝肉丝16克，莴苣丝25克，茭白丝25克，香菇片3克，中椒1克，红椒1克

蒜泥油麦菜蒜泥3克，油麦菜65克

银鱼羹银鱼15克，胡萝卜5克，茭白5克，香菇丝5克，鸡蛋25克   

添饭：紫薯丁3克，米饭80克

周六

（10.12）

红烧鸭腿肉鸭腿肉120克           

莴苣炒蛋莴苣45克，鸡蛋60克，红椒5克     

炒三丁肉丁18克，方腿丁8克，茭白25克，生瓜丁25克

油面筋大白菜白菜丝95克，油面筋3克 

冬瓜木耳汤冬瓜38克，木耳10克，香葱1克     

添饭：玉米片2克，米饭80克