周一

（11.11）

肉烧素肌肉85克，素肌30克    

鹌鹑蛋木耳肉皮鹌鹑蛋50克，肉皮25克，木耳5克

中椒土豆丝肉丝肉丝15克，中椒丝8克，土豆丝58克

蒜泥油麦菜蒜泥3克，油麦菜65克 

番茄蛋汤番茄36克，鸡蛋25克，香葱1克

添饭：红薯丁3克，米饭80克        

周二

（11.12）

红烧基围虾红烧基围虾50克        

红烧翅根红烧翅根60克

大蒜胡萝卜炒肉丝大蒜12克，肉丝20克，胡萝卜丝58克

青菜炒香菇香菇2克，青菜65克   

紫菜蛋汤紫菜10克，鸡蛋25克，香葱1克

添饭：小米2克，米饭80克          餐后酸奶

周三

（11.13）

面筋塞肉面筋塞肉80克        

番茄炒蛋番茄85克，鸡蛋60克

宫保鸡丁鸡丁22克，花生米5克，菜椒丁4克，土豆丁25克，香干20克，中椒1克，红椒1克

蒜泥生菜蒜泥2克，生菜80克       

冬瓜海带汤冬瓜40克，海带12克，香葱1克   

添饭：紫薯丁3克，米饭80克

周四

（11.14）

牛肉烧土豆牛肉50克，土豆60克   

红椒小白菜红椒3克，小白菜65克

海带腐竹肉丝肉丝16克，海带30克，腐竹15克，菜椒3克，

大烧百页百页30克，木耳5克，菜椒5克，虾仁5克，咸肉片10克，方腿10克

荠菜羹荠菜5克，肉沫3克，胡萝卜沫5克，香菇沫5克，茭白沫5克，鸡蛋30克，香葱1克

添饭：紫薯丁3克，米饭80克        餐后水果   

周五

（11.15）

咕咾肉菠萝8克，咕咾肉80克，番茄酱2克，青豆5克     

肉沫韭香坨粉肉沫8克，韭菜10克，坨粉65克

炒三丁肉丁25克，土豆丁35克，香干30克

莴苣炒木耳莴苣65克，木耳5克， 胡萝卜3克

金针菇蛋汤金针菇20克，鸡蛋20克，香葱1克 

添饭：元麦片3克，米饭80克