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2024—2025学年第一学期第十三周菜谱
发布时间:2024-11-25   点击:   来源:原创   作者:周雨龙



   第          


11.25)

红烧大排红烧大排80克             

包馅鱼丸包馅鱼丸30克

杏鲍菇炒肉片肉片15克,杏鲍菇片65克,菜椒片5克,胡萝卜片3克,中椒1克

韭菜绿豆芽韭菜10克,绿豆芽120克

西湖牛肉羹牛肉沫8克,肉沫5克,胡萝卜沫5克,香菇沫5克,茭白沫5克,鸡蛋25克,香葱1克

添饭:花生米2克,米饭80克     餐后酸奶

11.26)

手工蛋饺手工蛋饺50克              

红烧凤爪凤爪60克

炒三丝20克,莴苣丝30克,胡萝卜丝30克,香菇片5克,大蒜1克,中椒1克,红椒1克

青菜炒香菇青菜段70克,香菇5克

紫菜蛋汤紫菜10克,鸡蛋25克,香葱1克 

添饭:血糯米3克,米饭80克

11.27)

美极基围虾基围虾50克,蒜泥5克,美极鲜2克

蒜苗炒肉丝蒜苗60克, 肉丝20克 

宫保鸡丁鸡丁22克,花生米5克,菜椒丁4克,生瓜38克,香干16克,胡萝卜7克,红椒1克

包菜粉丝包菜48克,粉丝10克        

金针菇蛋汤金针菇20,鸡蛋25克,香葱1克  

添饭:元麦片3克,米饭80克          

11.28)

肉烧萝卜85克,萝卜40克 

中椒土豆丝肉丝肉丝15克,中椒丝8克,土豆丝58克

茭白炒猪肝猪肝25克,茭白50克,菜椒5克,蘑菇1克,红椒1克

豉油生菜豉油3克,生菜85 克     

冬瓜虾米汤冬瓜43克,虾米1克,香葱1克

添饭:紫薯丁3克,米饭80克       

11.29)

牛肉烧土豆牛肉45克,土豆65克       

海带腐竹肉丝肉丝18克,海带35克,腐竹15克,中椒丝3克

大烧百页百页30克,木耳5克,菜椒5克,虾仁5克,咸肉片10克,方腿10克

红椒小白菜红椒3克,小白菜78克

番茄蛋汤番茄36克,鸡蛋25克,香葱1克 

添饭:红薯丁3克,米饭80克     餐后水果


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