第 十 七 周 菜 谱 | |
周一 (12.23) | 面筋塞肉面筋塞肉80克 中椒茭白榨菜肉丝肉丝20克,茭白52克,中椒丝9克,胡萝卜丝5克,榨菜10克 大烧百页百页32克,木耳5克,菜椒5克,虾仁5克,咸肉片10克,方腿10克 红椒小白菜红椒5克,小白菜78克 荠菜羹荠菜5克,肉沫3克,胡萝卜沫5克,香菇沫5克,茭白沫5克,鸡蛋30克,香葱1克 添饭:紫薯丁3克,米饭80克 |
周二 (12.24) | 美极基围虾基围虾50克,蒜泥3克,美极鲜2克 上校鸡块上校鸡块50克 莴苣炒虾糕肉丁肉丁20克,虾糕15克,莴苣45克,胡萝卜7克,大蒜叶2克 咸肉大白菜油豆腐咸肉8克,大白菜95克,油豆腐3克 番茄蛋汤番茄38克,鸡蛋25克,香葱1克 添饭:血糯米3克,米饭80克 |
周三 (12.25) | 肉烧素肌肉块85克,素肌28克 蒸黄金蛋饺黄金蛋饺30克 豆芽粉丝炒蛋黄豆芽50克,鸡蛋65克,粉丝20克,中椒丝3克,红椒丝3克 香菇炒青菜青菜段73克,香菇5克 平菇蛋汤平菇25,鸡蛋25克,香葱1克 添饭:玉米糁3克,米饭80克 餐后水果 |
周四 (12.26) | 奥尔良烤翅奥尔良烤翅50克 韭菜绿豆芽韭菜10克,绿豆芽118克 扬州炒饭肉沫15克,方腿沫8克,玉米粒8克,香菇末5克,洋葱沫9克,胡萝卜沫9克,青豆5克,萝卜干10克,蘑菇2克,鸡蛋60克,米饭80克,香葱2克 金针菇蛋汤金针菇20,鸡蛋25克,香葱1克添饭:米饭80克 |
周五 (12.27) | 牛肉烧土豆牛肉45克,土豆65克 肉沫炖蛋肉沫3克,鸡蛋100克 杏鲍菇炒猪肝猪肝25克,杏鲍菇55克,中椒片10克,红椒5克 生瓜蘑菇木耳生瓜65克,蘑菇12克,胡萝卜6克,木耳5克 冬瓜紫菜汤冬瓜38克,紫菜8克,香葱1克 添饭:花生米2克,米饭80克 餐后水果 |
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2024—2025学年第一学期第十七周菜谱
发布时间:2024-12-23
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来源:原创
作者:周雨龙
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