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2024—2025学年第一学期第十七周菜谱
发布时间:2024-12-23   点击:   来源:原创   作者:周雨龙



   第          


12.23)

面筋塞肉面筋塞肉80克                     

中椒茭白榨菜肉丝肉丝20克,茭白52克,中椒丝9克,胡萝卜丝5克,榨菜10克

大烧百页百页32克,木耳5克,菜椒5克,虾仁5克,咸肉片10克,方腿10克

红椒小白菜红椒5克,小白菜78克   

荠菜羹荠菜5克,肉沫3克,胡萝卜沫5克,香菇沫5克,茭白沫5克,鸡蛋30克,香葱1克

添饭:紫薯丁3克,米饭80克

12.24)

美极基围虾基围虾50克,蒜泥3克,美极鲜2克

上校鸡块上校鸡块50克

莴苣炒虾糕肉丁肉丁20克,虾糕15克,莴苣45克,胡萝卜7克,大蒜叶2克

咸肉大白菜油豆腐咸肉8克,大白菜95克,油豆腐3克  

番茄蛋汤番茄38克,鸡蛋25克,香葱1    

添饭:血糯米3克,米饭80克

12.25)

肉烧素肌肉块85克,素肌28克             

蒸黄金蛋饺黄金蛋饺30克 

豆芽粉丝炒蛋黄豆芽50克,鸡蛋65克,粉丝20克,中椒丝3克,红椒丝3克

香菇炒青菜青菜段73克,香菇5克       

平菇蛋汤平菇25,鸡蛋25克,香葱1克  

添饭:玉米糁3克,米饭80克          餐后水果

12.26)

奥尔良烤翅奥尔良烤翅50克             

韭菜绿豆芽韭菜10克,绿豆芽118克

扬州炒饭肉沫15克,方腿沫8克,玉米粒8克,香菇末5克,洋葱沫9克,胡萝卜沫9克,青豆5克,萝卜干10克,蘑菇2克,鸡蛋60克,米饭80克,香葱2克

金针菇蛋汤金针菇20,鸡蛋25克,香葱1克添饭:米饭80克       

12.27)

牛肉烧土豆牛肉45克,土豆65克        

肉沫炖蛋肉沫3克,鸡蛋100克

杏鲍菇炒猪肝猪肝25克,杏鲍菇55克,中椒片10克,红椒5克

生瓜蘑菇木耳生瓜65克,蘑菇12克,胡萝卜6克,木耳5克   

冬瓜紫菜汤冬瓜38克,紫菜8克,香葱1克 

添饭:花生米2克,米饭80克         餐后水果


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