第 二 周 菜 谱 | |
周一 (2.17) | 肉烧茭白肉80克,茭白60克 蒸海欣肉丸海欣肉丸30克 番茄炒蛋番茄95克,鸡蛋60克 炒青菜青菜段88克 金针菇蛋汤金针菇25克,鸡蛋20克,香葱1克 添饭:玉米粒2克,米饭80克 |
周二 (2.18) | 菠萝咕咾肉凤梨7克,青豆3克,咕咾肉80克 肉沫坨粉肉沫8克,坨粉72克,韭菜15克 茭白炒牛柳牛柳45克,茭白68克 黄瓜炒木耳黄瓜83克,木耳5克 紫菜蛋汤紫菜10克,鸡蛋25克,香葱1克 添饭:玉米糁3克,米饭80克 餐后水果 |
周三 (2.19) | 面筋塞肉面筋塞肉80克 玉米鸡丁鸡丁22克,玉米粒70克,青豆17克 鱼香肉丝肉丝20克,土豆丝43克,胡萝卜丝12克,香菇8克,洋葱10克 红椒小白菜红椒5克,小白菜78克 豆腐蛋汤豆腐25克,鸡蛋25克,香葱1克 添饭:血糯米2克,米饭80克 |
周四 (2.20) | 蒸扇骨扇骨100克 莴苣豆腐干肉丝肉丝15克,豆腐干30克,莴苣35克 鹌鹑蛋腐竹木耳肉沫鹌鹑蛋50克,腐竹10克,木耳5克,肉沫5克 大白菜油面筋油面筋5克,大白菜95克 番茄蛋汤番茄38克,鸡蛋25克,香葱1克 添饭:小米3克,米饭80克 |
周五 (2.21) | 红烧鸭块红烧鸭块100克 酱爆肉丁肉丁22克,土豆45克,豆腐干20克 中椒豆芽肉丝中椒10克, 肉丝20克,黄豆芽80克 蒜泥生菜蒜泥5克,生菜95克 冬瓜蛋汤冬瓜35克,鸡蛋25克,香葱1克 添饭:花生米3克,米饭80克 餐后水果 |
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2024-2025学年第二学期第二周菜谱
发布时间:2025-02-17
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来源:原创
作者:周雨龙
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