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2024—2025学年第二学期第三周菜谱
发布时间:2025-02-24   点击:   来源:原创   作者:周雨龙



  第        


2.24)

肉烧萝卜80克,白萝卜55克       

蒸包馅鱼丸包馅鱼丸30克

蒜苗炒肫肝蒜苗45克,肫肝25克

包菜胡萝卜丝包菜70克,胡萝卜5克 

丝瓜蛋汤丝瓜30克,鸡蛋25克,香葱1克

添饭:血糯米2克,米饭80克        

2.25)

红烧基围虾红烧基围虾50克         

木耳炒蛋木耳10克,鸡蛋65

宫保鸡丁鸡丁25克,生瓜45克,豆腐干20克,花生米5克

清炒生菜生菜段98克                

冬瓜海带汤冬瓜38克,海带8克,香葱1克 

添饭:燕麦仁2克,米饭80克          餐后水果

2.26)

咔嗞脆鸡排咔嗞脆鸡排90克      

红椒小白菜红椒3克,小白菜90克

炒三丁土豆45克,白豆腐干20克,玉米粒10克,肉丁20克

杏鲍菇炒肉片杏鲍菇66克,胡萝卜8克,肉片15克

番茄蛋汤番茄38克,鸡蛋20克,香葱1克  

添饭:玉米粒3克,米饭80克

2.27)

红烧大排红烧大排80克                

肉沫炖蛋肉沫3克,鸡蛋80克

海带腐竹肉丝肉丝30克,海带丝40克,腐竹18克

炒青菜青菜90克                       

紫菜蛋汤紫菜10克,鸡蛋25克,香葱1克

添饭:小米2克,米饭80克           餐后水果

2.28)

肉烧素肌80克,素肌30克          

肉沫粉丝肉沫5克,粉丝60克

莴苣炒蛋莴苣70克,鸡蛋60克        

白菜油面筋油面筋5克,大白菜112克

金针菇蛋汤金针菇25克,鸡蛋25克,香葱1克     

添饭:花生米2克,米饭80克


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