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2024-2025学年第二学期第五周菜谱
发布时间:2025-03-10   点击:   来源:原创   作者:周雨龙



    第        


3.10)

蒜泥基围虾蒜泥5克,基围虾60克    

蒸肉饼肉沫65克, 玉米粒10克,虾仁10克,冬笋15克

肉沫香菇豆腐10克,豆腐90克,香菇8克,虾仁10克,中椒1克,红椒1克

清炒菠菜菠菜段95克

番茄蛋汤番茄38克,鸡蛋20克,香葱1克 

添饭:小米2克,米饭80克          餐后水果

3.11)

糖醋排骨糖醋排骨120克              

肉沫炖蛋肉沫5克,鸡蛋50克

中椒土豆丝肉丝肉丝15克,中椒丝10克,土豆丝58克,红椒1克

生瓜炒木耳生瓜85克,木耳0.5克    

冬瓜海带汤冬瓜40克,海带10克,香葱1克 

添饭:玉米粒3克,米饭80克        餐后草莓牛乳

3.12)

红烧大排红烧大排80克          

肉沫粉丝肉沫10克,粉丝50克

莴苣炒虾仁莴苣50克, 虾仁50克

包菜炒咸肉丝咸肉丝10克,胡萝卜5克, 包菜85克

紫菜蛋汤紫菜10克,鸡蛋25克,香葱1克 

添饭:玉米片3克,米饭80克

3.13)

咔嗞脆鸡排咔嗞脆鸡排80克           

蒜苗炒肫肝肫肝50克,蒜苗50克

蘑菇豆子炒肉丁肉丁20克,蘑菇60克,毛豆子15克, 红椒5克

大白菜油面筋大白菜110克,油面筋5克

豆腐羹豆腐28克,鸡蛋25克,鸭血10克,百页5克 

添饭:花生米2克,,米饭80克        餐后酸奶

3.14)

肉烧山药80克,山药60克            

蒸黄金蛋饺黄金蛋饺30克

宫保鸡丁鸡丁25克,土豆35克,豆腐干20克,花生米10克

黄瓜炒虾糕虾糕15克,黄瓜80克

金针菇蛋汤金针菇25克,鸡蛋25克,香葱1克  

添饭:玉米糁3克,米饭80克     


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