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2024—2025学年第二学期第六周菜谱
发布时间:2025-03-17   点击:   来源:原创   作者:周雨龙


    

    第        


3.17)

牛肉烧土豆牛肉60克,土豆55克   

番茄炒蛋番茄85克,鸡蛋60克

中椒海带腐竹肉丝肉丝15克,海带丝40克,腐竹15克,中椒5克,中椒3克

蒜泥生菜生菜段95克,蒜泥5克    

冬瓜蛋汤冬瓜35克,鸡蛋20克,香葱1克

添饭:小米2克,米饭80克        餐后养乐多

3.18)

红烧鸡爪红烧鸡爪65克              

西芹炒牛柳牛柳60克, 西芹45克

大烧百页百页45克,虾仁10克,木耳5克,方腿片10克,菜椒5克,红椒3克

油渣大白菜油渣5克,大白菜118克  

平菇蛋汤平菇25克,鸡蛋25克,香葱1克 

添饭:玉米糁3克,米饭80克

3.19)

功夫鱼排功夫鱼排80克         

冬笋茭白炒肉丁肉丁45克,茭白18克, 冬笋35克,中椒5克

中椒土豆丝肉丝肉丝15克,中椒丝8克,土豆丝58克,红椒1克

蒜泥油麦菜蒜泥3克,油麦菜90克

荠菜羹肉沫3克,荠菜5克,茭白5克,胡萝卜5克,香菇丝5克,香葱1克  

添饭:花生米3克,米饭80克       餐后冰淇淋酸奶

3.20)

糖醋排骨糖醋排骨120克              

生瓜炒鸡片鸡片30克,生瓜58克

鹌鹑蛋肉皮木耳肉沫鹌鹑蛋50克,肉皮15克,木耳5克

青菜炒香菇青菜95克, 香菇5克     

丝瓜蛋汤丝瓜25克,鸡蛋2克,香葱1克

添饭:玉米粒3克,米饭80克       

3.21)

肉烧百页结80克,百页结30克     

蒜苗炒肚丝蒜苗40克, 肚丝50克,红椒3克 

肉沫榨菜坨粉肉沫5克,榨菜3克, 坨粉75克,韭菜12克

包菜炒胡萝卜丝包菜75克, 胡萝卜3克 

番茄蛋汤番茄38克,鸡蛋20克,香葱1克     

添饭:血糯米2克,米饭80克      餐后酸奶


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