第 六 周 菜 谱 | |
周一 (3.17) | 牛肉烧土豆牛肉60克,土豆55克 番茄炒蛋番茄85克,鸡蛋60克 中椒海带腐竹肉丝肉丝15克,海带丝40克,腐竹15克,中椒5克,中椒3克 蒜泥生菜生菜段95克,蒜泥5克 冬瓜蛋汤冬瓜35克,鸡蛋20克,香葱1克 添饭:小米2克,米饭80克 餐后养乐多 |
周二 (3.18) | 红烧鸡爪红烧鸡爪65克 西芹炒牛柳牛柳60克, 西芹45克 大烧百页百页45克,虾仁10克,木耳5克,方腿片10克,菜椒5克,红椒3克 油渣大白菜油渣5克,大白菜118克 平菇蛋汤平菇25克,鸡蛋25克,香葱1克 添饭:玉米糁3克,米饭80克 |
周三 (3.19) | 功夫鱼排功夫鱼排80克 冬笋茭白炒肉丁肉丁45克,茭白18克, 冬笋35克,中椒5克 中椒土豆丝肉丝肉丝15克,中椒丝8克,土豆丝58克,红椒1克 蒜泥油麦菜蒜泥3克,油麦菜90克 荠菜羹肉沫3克,荠菜5克,茭白5克,胡萝卜5克,香菇丝5克,香葱1克 添饭:花生米3克,米饭80克 餐后冰淇淋酸奶 |
周四 (3.20) | 糖醋排骨糖醋排骨120克 生瓜炒鸡片鸡片30克,生瓜58克 鹌鹑蛋肉皮木耳肉沫鹌鹑蛋50克,肉皮15克,木耳5克 青菜炒香菇青菜95克, 香菇5克 丝瓜蛋汤丝瓜25克,鸡蛋2克,香葱1克 添饭:玉米粒3克,米饭80克 |
周五 (3.21) | 肉烧百页结肉80克,百页结30克 蒜苗炒肚丝蒜苗40克, 肚丝50克,红椒3克 肉沫榨菜坨粉肉沫5克,榨菜3克, 坨粉75克,韭菜12克 包菜炒胡萝卜丝包菜75克, 胡萝卜3克 番茄蛋汤番茄38克,鸡蛋20克,香葱1克 添饭:血糯米2克,米饭80克 餐后酸奶 |
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2024—2025学年第二学期第六周菜谱
发布时间:2025-03-17
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来源:原创
作者:周雨龙
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