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2024—2025学年第二学期第十周菜谱
发布时间:2025-04-14   点击:   来源:原创   作者:周雨龙


   第        



4.14)

红烧鸡大腿鸡大腿150克               

莴苣炒虾仁莴苣50克, 虾仁70克,红椒5克

肉沫韭香坨粉肉沫5克,榨菜3克, 坨粉95克,韭菜3克,香葱1克

大白菜油面筋油面筋5克,大白菜115克 

红豆银耳汤赤豆15克,银耳5克 

添饭:花生米2克,米饭80克         餐后酸奶

4.15)

菠萝咕咾肉凤梨15克,青豆3克,咕咾肉80克     

毛笋鹌鹑蛋肉皮鹌鹑蛋50克,肉皮15克,木耳5克,毛笋15克,中椒5克

炒三丁肉丁40克, 土豆丁25克, 茭白15克,红豆腐干15克

黄瓜炒腐竹黄瓜75克,腐竹10克         

冬瓜蛋汤冬瓜38克,鸡蛋25克,香葱1克     

添饭:小米3克,米饭80克            餐后嚼趣黄桃燕麦

4.16)

红烧猪爪猪爪120克              

蒸黄金蛋饺蒸黄金蛋饺30克

大烧百页百页45克,虾仁15克,咸肉10克,木耳5克,方腿片10克,中椒5克

生瓜炒木耳生瓜85克,木耳1克,胡萝卜3克

丝瓜蛋汤丝瓜40克,鸡蛋25克,香葱1克  

添饭:玉米粒3克,米饭80克           餐后养乐多

4.17)

蒸肉饼肉沫65克, 玉米粒10克,虾仁10克,冬笋15克 

美极基围虾基围虾60克

中椒豆芽炒肉丝肉丝20克,中椒15克,黄豆芽66克 

糖醋包菜包菜75克,红椒5克

银鱼羹银鱼10克,茭白5克,香菇5克,鸡蛋25克,胡萝卜6克,香葱1克

添饭:玉米糁3克,米饭80克          餐后芝士酸奶

4.18)

肉烧素肌85克,素肌30克          

中椒洋葱炒猪肝猪肝50克, 中椒45克, 洋葱20克, 红椒3克

大蒜胡萝卜肉丝大蒜15克,肉丝20克,胡萝卜丝60克    

蒜泥油麦菜蒜泥3克,油麦菜85克  

金针菇肥牛蛋汤金针菇30克,肥牛50克,鸡蛋20克,香葱1克  

添饭:燕麦仁3克,米饭80克            餐后草莓牛乳



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