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2024-2025学年第二学期第十一周菜谱
发布时间:2025-04-21   点击:   来源:原创   作者:周雨龙



   第        


4.21)

蒸扇骨蒸扇骨120克           

肉沫香菇豆腐10克,豆腐95克,香菇5克,虾仁15克

炒三丝肉丝20克,土豆30克,莴苣20克,茭白15克,红椒8克

大白菜咸肉丝大白菜115克,咸肉10克 

番茄蛋汤番茄45克,鸡蛋25克,香葱1克

添饭:黑糯米2克,米饭80克          餐后冰淇淋酸奶

4.22)

白汤凤爪凤爪65克                   

番茄巴沙鱼片巴沙鱼片75克,番茄75克

长豇豆炒牛柳牛柳85克,长豇豆50克青菜炒香菇香菇5克,青菜100克

冬瓜腐竹蛋汤冬瓜38克,鸡蛋25克,腐竹5克,香葱1克

添饭:小米3克,米饭80克           餐后养乐多

4.23)

糖醋排骨糖醋排骨150克              

香脆藕盒香脆藕盒50克

莴苣炒豆腐干丝肉丝25克,干豆腐丝16克,莴苣40克,红椒5克

生瓜炒木耳生瓜85克,木耳1克,胡萝卜5克  

金针菇肥牛蛋汤鸡蛋25克,金针菇30克,肥牛50克,香葱1克 

添饭:玉米粒3克,米饭80克            餐后水果

4.24)

肉烧萝卜90克,萝卜60克           

奥尔良翅中奥尔良鸡翅50克

西芹炒虾仁西芹55克,虾仁80克      

包菜粉丝包菜55克,胡萝卜5克,粉丝13克

牛肉羹牛肉10克,茭白10克,香菇6克,番茄15克,香葱1克

添饭:花生米3克,米饭80克          嚼趣黄桃燕麦酸奶

4.25)

红烧猪爪红烧猪爪150克           

冬瓜鸡丁鸡丁50克,冬瓜75克,胡萝卜5克,方腿5克

中椒毛笋炒肉片肉片25克,毛笋50克,中椒15克,木耳1克    

蒜泥生菜蒜泥5克,生菜90克          

紫菜蛋汤紫菜2克,鸡蛋15克,香葱1克   

添饭:玉米糁2克,米饭80克           餐后芝士酸奶


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