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2024-2025学年第二学期第十二周菜谱
发布时间:2025-04-27   点击:   来源:原创   作者:周雨龙


   第          


4.27)

红烧大排红烧大排120克           

茄汁年糕鸡丁鸡丁40克,年糕15克,虾糕15克,胡萝卜10克,莴苣25克

水煮肉片黄豆芽30克,百页15克,方腿5克,肉片50克

清炒菠菜菠菜段85克            

豆腐蛋汤豆腐50克,鸡蛋25克,香葱1克 

添饭:小米2克,米饭80克            餐后养乐多

4.28)

牛肉烧土豆牛肉60克,土豆55克   

肉沫粉丝肉沫10克,粉丝20克       

木耳虾仁肉丝肉丝25克,干木耳3克,虾仁50克,中椒10克

青菜百页丝百页丝3克,青菜105克

荠菜羹肉沫3克,荠菜5克,茭白5克,胡萝卜5克,香菇丝5克,香葱1克   

添饭:花生米3克,米饭80克           嚼趣黄桃燕麦酸奶

4.29)

咔嗞脆鸡排咔嗞脆鸡排80克        

蒜苗炒牛柳蒜苗40克,牛柳85克,红椒5克

中椒土豆丝肉丝肉丝25克,中椒丝8克,土豆丝58克,红椒1克

莴苣炒木耳莴苣70克,木耳1克   

冬瓜木耳汤冬瓜45克,干木耳1克,香葱1克  

添饭:燕麦仁3克,米饭80克          餐后牛乳茶

4.30)

肉烧毛笋85克,毛笋75克      

肉沫虾仁炖蛋肉沫5克, 虾仁10克,鸡蛋60克

中椒海带腐竹肉丝肉丝15克,海带丝40克,腐竹15克,中椒5克,中椒3克 

蒜泥空菜空菜85克,蒜泥5克     

番茄蛋汤番茄38克,鸡蛋20克,香葱1克

添饭:玉米糁3克,米饭80克          餐后草莓牛乳

5.1)


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