周日 (4.27) | 红烧大排红烧大排120克 茄汁年糕鸡丁鸡丁40克,年糕15克,虾糕15克,胡萝卜10克,莴苣25克 水煮肉片黄豆芽30克,百页15克,方腿5克,肉片50克 清炒菠菜菠菜段85克 豆腐蛋汤豆腐50克,鸡蛋25克,香葱1克 添饭:小米2克,米饭80克 餐后养乐多 |
周一 (4.28) | 牛肉烧土豆牛肉60克,土豆55克 肉沫粉丝肉沫10克,粉丝20克 木耳虾仁肉丝肉丝25克,干木耳3克,虾仁50克,中椒10克 青菜百页丝百页丝3克,青菜105克 荠菜羹肉沫3克,荠菜5克,茭白5克,胡萝卜5克,香菇丝5克,香葱1克 添饭:花生米3克,米饭80克 嚼趣黄桃燕麦酸奶 |
周二 (4.29) | 咔嗞脆鸡排咔嗞脆鸡排80克 蒜苗炒牛柳蒜苗40克,牛柳85克,红椒5克 中椒土豆丝肉丝肉丝25克,中椒丝8克,土豆丝58克,红椒1克 莴苣炒木耳莴苣70克,木耳1克 冬瓜木耳汤冬瓜45克,干木耳1克,香葱1克 添饭:燕麦仁3克,米饭80克 餐后牛乳茶 |
周三 (4.30) | 肉烧毛笋肉85克,毛笋75克 肉沫虾仁炖蛋肉沫5克, 虾仁10克,鸡蛋60克 中椒海带腐竹肉丝肉丝15克,海带丝40克,腐竹15克,中椒5克,中椒3克 蒜泥空菜空菜85克,蒜泥5克 番茄蛋汤番茄38克,鸡蛋20克,香葱1克 添饭:玉米糁3克,米饭80克 餐后草莓牛乳 |
周四 (5.1) | 五 一 假 期 |
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2024-2025学年第二学期第十二周菜谱
发布时间:2025-04-27
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来源:原创
作者:周雨龙
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