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2024—2025学年第二学期第十九周菜谱
发布时间:2025-06-16   点击:   来源:原创   作者:周雨龙


         


6.16)

糖醋仔排糖醋仔排120克                 

肉沫炖蛋肉沫5克,鸡蛋65克

有机花菜炒肉片肉片20克,有机花菜80克,胡萝卜10克,中椒5克

蒜泥生菜蒜泥5克,生菜100克           

番茄蛋汤番茄45克,鸡蛋25克,香葱1克

添饭:花生米2克,米饭80克          餐后学生奶

6.17)

红烧鸡大腿红烧鸡腿120克               

牛肉粉丝牛肉20克,干粉丝15克

茄汁年糕肉丁肉丁40克,年糕15克,虾糕15克,胡萝卜10克,莴苣25克

小白菜毛豆子小白菜95克,毛豆子10克,红椒5克   

冬瓜腐竹蛋汤冬瓜35克,腐竹5克,香葱1克

添饭:玉米糁3克,米饭80克        餐后养乐多+餐后水果

6.18)

蒜香基围虾蒜泥5克,基围虾80克      

功夫鱼排功夫鱼排80克

鱼香肉丝肉丝30克,土豆45克,香菇10克,洋葱10克,胡萝卜5克

青菜炒香菇香菇5克,青菜95克           

丝瓜木耳蛋汤丝瓜25克,木耳1克,鸡蛋25克,香葱1克  

添饭:小米3克,米饭80克           冰淇淋酸奶

6.19)

土豆牛肉土豆45克,牛肉75克              

包馅鱼丸包馅鱼丸40克

蒜苗肫肝蒜苗40克,肫肝50克,红椒5克 

大白菜油面筋大白菜120克,油面筋3克   

银鱼羹银鱼20克,茭白8克,胡萝卜5克,香菇5克,香葱1克   

添饭:燕麦仁3克,米饭80克        草莓牛乳    

6.20)

红烧肉红烧肉120克                         

番茄炒蛋番茄100克,鸡蛋40克

莴苣炒虾仁虾仁80克,莴苣40克,红椒5克 

糖醋包菜包菜75克,胡萝卜5克

金针菇肥牛蛋汤肥牛40克,金针菇20克,鸡蛋25克,香葱1克

添饭:血糯米3克,米饭80克       冰淇淋酸奶


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