藤花心育 ǀ 心有暖阳 笔下生花

——新桥实验小学期末阶段心理班会课

当冬日的晨光漫过教室窗棂，当笔尖即将触碰纸张的扉页，一份名为“期末”的期待与忐忑，悄然在孩子们心中蔓延。为帮助不同年段的同学们卸下心理包袱，以从容之姿奔赴知识的检验场，我校分低、中、高三个年段，精心开展了“心有暖阳，笔下生花”系列心理调适班会，用诗意的引导、温情的互动，为孩子们的心灵披上一层温暖的铠甲。

一二年级以“直面挫折，快乐成长”为主题，活动环节安排丰富且贴合低龄学生的认知特点。首先通过“鸡蛋变凤凰”热身游戏，让学生在轻松愉快的竞赛中初步体验成功与失败，自然引出“挫折”话题；随后以《小男孩与蝴蝶》等生动故事引导学生理解挫折的积极意义，并通过观看视频《小欣怎么了》以及“挫折锦囊卡”互动，帮助学生掌握具体的应对方法；最后通过制作个人格言卡，鼓励学生在反思中形成积极面对困难的态度。整个活动注重情境体验和互动参与，帮助低年级孩子在趣味活动中初步建立对挫折的正确认知，增强心理韧性，为其日后形成乐观、健康的人生观奠定基础。

三四年级以“做勇敢的抗挫小达人”为主题开展活动。活动以“挫折猜猜乐”趣味导入，通过“挫折面面观”分享交流、“抗挫小法宝”方法学习、“勇敢者的力量”故事感悟等环节，让同学们在互动中懂得挫折是成长路上的常态，学会接纳负面情绪、掌握应对困难的实用技巧。活动不仅帮助学生提升抗挫能力、培养积极心态，更引导他们明白挫折是成长的阶梯，激励其以勇敢坚持的态度向阳生长。

五六年级开展了以“与压力做朋友，轻松迎接期末”为主题的心理班会。班会中，老师通过生动漫画引发共鸣，引导同学们正确认识焦虑的来源，并强调适度压力的积极意义。本次班会重点分享了“减压工具箱”：书写梳理法、自我对话法、深呼吸法与身体放松法等实用技巧。老师还温馨提醒同学们要学会与家长沟通，向同伴求助，现场更组织同学们书写并张贴“加油卡片”，在班级中营造了温暖互助的备考氛围。班会课不仅为同学们提供了具体可行的心理调适方法，更传递了“你的价值远不止一张试卷”的育人理念，有效缓解了同学们的压力。

这场跨越三个年段的心理调适之旅，没有生硬的道理，只有诗意的引导；没有刻意的安抚，只有真诚的陪伴。愿每一位同学都能带着这份温暖与勇气，在成长路上步履不停，让心中的暖阳化作笔下的繁花，绽放出属于自己的精彩。

统稿：苗小芬 审核：高春媛