| 新桥实验小学2026春季第五周营养食谱 （3.30-4.3） | |||
| 日期 | 菜品 | 原料 | 能量及营养素 |
| 周一 3.30 | 土豆牛腩 | 土豆75克，牛腩50克 | 能量：610kcal 蛋白质：45g 脂肪：30g 碳水化合物：50g |
| 大蒜平菇炒蛋 | 大蒜10克，平菇65克，鸡蛋80克 | ||
| 宫保鸡丁 | 茭白35克，白豆腐干20克，胡萝卜10克，中椒9克， 熟花生米9克，鸡丁25克 | ||
| 蒜泥生菜 | 蒜泥2克，生菜85克 | ||
| 三丝羹 | 茭白5克，百页丝5克，香菇9克，鸡蛋25克，香葱1克 | ||
| 添饭 | 山芋3克，米饭80克 | ||
| 周二 3.31 | 蒜泥基围虾 | 蒜泥2克，基围虾55克 | 能量：600kcal 蛋白质：52g 脂肪：30g 碳水化合物：55g |
| 红烧鸡爪 | 红烧鸡爪65克 | ||
| 肉沫香菇豆腐 | 肉沫5克，豆腐90克，鲜香菇8克，虾仁10克 | ||
| 青菜炒香菇 | 青菜95克， 干香菇0.5克 | ||
| 金针菇肥牛蛋汤 | 金针菇25克，肥牛20克，鸡蛋25克， 香葱1克 | ||
| 添饭 | 玉米粒3克，米饭80克 | ||
| 餐后牛奶 | 纯牛奶125ml | ||
| 周三 4.1 | 学生春假休息 | ||
| 周四 4.2 | |||
| 周五 4.3 | |||
最新信息
- 名校名师活动——徐芳娣…11-21
- 名校名师活动——金波讲…11-21
- 行政组：弘毅 慎独 言信…01-07
- 数学组：用心感悟数学教…01-07
- 英语组：做最好的自己，…01-07
- 语文组：为诗意的精神生…01-07
- 综合组：把最美好的自己…01-07
- 第 十 一 周 工 作 安 …05-11
2025--2026学年第二学期第五周营养菜谱
发布时间：2026-03-30
点击：
来源：原创
作者：周雨龙
 关闭窗口 打印文档 |
附件：
